Category: রোগ বিষয়ক টিপস

Show Posts in

ডায়াবেটিস কি, লক্ষণ, প্রকারভেদ এবং কারণ সমূহ

ডায়াবেটিস কি? বর্তমানে ডায়াবেটিস এখন একটি সর্বজনীন সমস্যা। ডায়াবেটিস এর একটা সাধারণ অর্থ হচ্ছে আমাদের রক্তে প্রোয়জনের তুলনায় সুগার (চিনি ) বা শর্করা বেড়ে যাওয়া। শরীরে ইনসুলিন নামের হরমোনের অভাব ঘটলে, ইনসুলিনের কাজের ক্ষমতা কমে গেলে অথবা উভয়ের মিলিত প্রভাবে রক্তে যদি শর্করার পরিমাণ স্বাভাবিকের চেয়ে বেড়ে যায় তখন তাকে …

ডায়াবেটিস নির্ণয় করার পরীক্ষা

রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা পরিমাপ করে ডায়াবেটিস শনাক্ত করতে হয়। সাধারণত ডায়াবেটিসের দুটি অতি পরিচিত পরীক্ষা করা হয়ে থাকে- প্রথমটি খালি পেটে এবং দ্বিতীয়টি খাদ্য গ্রহণের পর দু ঘন্টার মধ্যে রক্তের গ্লুকোজের পরিমান নিধার্রন। সুস্থ ব্যক্তির রক্তের প্লাজমায় গ্লুকোজের পরিমাণ অভুক্ত অবস্থায় ৬.১ মিলি মোলের কম এবং খাবার ২ …

ডায়াবেটিস রোগীর হাইপোগ্লাইসোমিয়া এবং কোমা

হাইপোগ্লাইসোমিয়া হাইপোগ্লাইসোমিয়া হল রক্তে শর্করার স্বল্পতা। রক্তের শর্করার পরিমান কমাবার জন্য যদি ট্যাবলেট খাওয়া বা ইনসুলিন নেয়া হয় এবং এর ফলে রক্তে শর্করার পরিমান ২.৫ মি:মোল/লিটার এর কম হয়ে যায় তবে (Hypoglycemia) হয়। এ অবস্থায় রোগীর নিম্নবর্ণিত লণ দেখা যায়:- ১. খুবই অসুস্থ বোধ করা; ২. বেশী ঘাম …

ডায়াবেটিস প্রতিরোধের উপায়

বর্তমানে বিশ্বজুড়ে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দিনদিন বেড়েই চলেছে। ডায়াবেটিস এর প্রকোপ বাড়ার সাথে সাথে ডায়াবেটিস জনিত জটিলতাগুলো বাড়ছে এর ফলে ডায়াবেটিস চিকিৎসার  ব্যয়ও বাড়ছে দিন দিন। এখনকার দিনে মানুষ এতটাই ব্যস্ত থাকেন যে, প্রাত্যহিক জীবনে একটু ব্যায়াম করা’ত দূরের কথা নিয়ম করে হাঁটাচলা করার সময়ই পান না। …

ডায়াবেটিস রোগীর জন্য বিপদজনক বা ক্ষতিকর খাবার

ডায়বেটিস রোগীদের খাবারের দিকে অনেক বেশি সাবধানতার প্রয়োজন। কিছু খাবার খাওয়া ডায়াবিটিস রোগীদের জন্য অনেক বেশি ক্ষতিকর। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে এসব খাবার না খাওয়াই ভালো। ডায়াবেটিস রোগীদের শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির জন্য সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে এমন খাবার খাওয়া উচিৎ। সম্মানিত পাঠক জেনে নিন ডায়াবেটিস রোগীর জন্য বিপদজনক বা ক্ষতিকর …

ডায়াবেটিস রোগীর জন্য উপকারী শাক সবজি

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে শরীরকে দূর্বল হয়ে পড়া থেকে রক্ষা করতে নিয়মিত প্রচুর পরিমাণে শাক সবজি খেতে হবে। অবশ্য বুঝে শুনে যে শাক সবজি গুলি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী সেগুলি খেতে হবে। সবুজ শাক সবজি ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কমায়। পালং শাক, পাতা কপি, শালগম, ফুলকপি, বাঁধাকপি, লেটুস পাতা ইত্যাদিতে ক্যালরি …

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে উপকারী মশলা এবং হার্ব সমূহ

মানব শরীরের অগ্ন্যাশয় যদি পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করতে না পারে অথবা ইনসুলিন যদি শরীরে সঠিক ভাবে কাজ করতে ব্যাহত হয় তাহলে সেটাকে ডায়াবেটিস বলা হয়। ডায়াবেটিস নির্দিষ্ট মাত্রার বাইরে গেলে তা শরীরের ভয়াবহ ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তাই এ রোগে আক্রান্ত হওয়ার পর নিয়ন্ত্রণে রাখাই সর্বোত্তম পস্থা। এ …

পেঁয়াজের উপকারিতা এবং ঔষধি গুন

দৈনন্দিন জীবনে পেঁয়াজের গুরুত্ব বলে শেষ করা যাবেনা। পেঁয়াজ ছাড়া আমাদের রান্না চলে না। কারণ যে কোন তরকারি রান্না করতে গেলেই পেঁয়াজ লাগে। আবার সালাতের সঙ্গেও পেঁয়াজ না হলে সে সালাতের কোন সাধই থাকে না। খাবারের স্বাদ বৃদ্ধি ছাড়াও পেঁয়াজে রয়েছে অসংখ্য উপকারিতা। পেঁয়াজ আমাদের শরীরের জন্য অনেক …

পুঁই শাকের উপকারিতা এবং পুষ্টিগুণ

পুঁইশাক আমাদের দেশের জনপ্রিয় এবং বেশ সুস্বাদু ও পুষ্টিকর একটি শাক। সবজি বাজারে প্রায় সারবছরই পুঁইশাকের দেখা পাওয়া যায়। এই শাক নানাভাবে রান্না বা ভাজি করে খাওয়া যায়। ইলিশ-পুঁই ও চিংড়ি-পুঁই অনেকের অতি প্রিয় তরকারি। সবুজ ও লাল-এই দুই রঙের হয়ে থাকে পুঁইশাক। পুঁইশাকে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন ‘বি`, ‘সি` ও …

ডায়াবেটিস রোগীর ডায়েট চার্ট এবং খাদ্য তালিকা

বর্তমানে ডায়াবেটিস বেশ প্রচলিত একটি রোগ। সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মানুবর্তী জীবন এবং ওষুধের মাধ্যমে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। সঠিক খাদ্যাভ্যাস এর জন্য শুধু ক্যালরি, শর্করার ধরন, আমিষ, সবজি আর তেল-চর্বির দিকে খেয়াল রাখতে হবে। ডায়াবেটিস রোগীর জন্য শর্করা জাতীয় খাবার ক্ষতিকর কারণ এটি রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, তাই …